Дополнительная образовательная программа «Борьба вольная»

Цель программы:

Формирование приверженности к здоровому образу жизни, самосовершенствованию, целеустремленности и работоспособности,  развитие физических, социально-личностных и коммуникативных компетенций, профессиональное самоопределение воспитанников через физическую и спортивную подготовку, в частности,  систематические занятия вольной борьбой, достижение спортивных успехов.
       
Задачи программы определяются в зависимости от преимущественной направленности этапа.

Этап начальной подготовки:

  • привлечение детей к занятиям физической культурой и спортом, формирование у них устойчивого интереса к систематическим занятиям спортивной борьбой;
  • укрепление здоровья и улучшение физического развития детей и подростков;
  • овладение основами техники выполнения физических упражнений и формирование основ ведения единоборства;
  • приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий различными видами физических упражнений;
  • выявление задатков и способностей детей, отбор и комплектование учебных групп;
  • подготовка и выполнение требований по общей и специальной физической подготовке соответствующей возрастной группы.


Учебно-тренировочный этап:

Этап начальной спортивной специализации:

  • повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности, воспитание основных физических качеств;
  • овладение основами техники и тактики вольной борьбы, приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях  в различных видах спорта (на основе многоборной подготовки);
  • подготовка и выполнение нормативных требований по физической и специальной подготовке соответствующей возрастной группы.

Этап углубленной спортивной специализации:

  • создание предпосылок к дальнейшему повышению спортивного мастерства на основе всесторонней общей физической подготовки, воспитания специальных физических качеств, повышения уровня функциональной подготовленности и освоения допустимых тренировочных нагрузок;
  • совершенствование в технике и тактике спортивной борьбы, накопление соревновательного опыта в избранном виде спорта;
  • подготовка и выполнение нормативных требований по физической и специальной подготовке;
  • приобретение навыков в организации, проведении и судействе соревнований.

Программа рассчитана на детей 10-16 лет.
Учебные группы комплектуются с учетом возраста и степени подготовленности занимающихся.

Please publish modules in offcanvas position.

Free Joomla! template by L.THEME